RYO SASAKI 健康法のアップデートをキッカケにして、体と脳の最適な関係が整理できた話。 2023年7月10日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER また、ビールの夏がやってきた。 昨年の夏には、あんなにヘイジーIPA(ビールの一種)への愛を語っていた私だったのだが、その後冬に入っ …
田中 新吾 「鼻呼吸のトレーニング」という新しいプロジェクトをはじめました。 2023年3月15日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 最近、新しく個人的にはじめたプロジェクトの話をしてみたいと思います。 何かと言うと「鼻呼吸のトレーニング」です。 はじめてまだ …
RYO SASAKI ポジティブ思考で長生きするには、まずは了見を広げてポジとネガの両方を捉えることから始めるのがいい。 2022年11月7日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 前回の記事の続きで「私の合理的な判断が裏目に出る話」から始めてみたい。 私はとにかく渋滞が嫌いだ。 待っている …
RYO SASAKI 私が「バランス・イージー」という椅子をお勧めする理由は、人生100年時代だから。 2022年2月14日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER テレワーク時間の増加をキッカケにして、自宅の椅子を買い替える人がいると聞く。 この動きは、健康になるためのチャンスであり、疫 …
RYO SASAKI 落ち着きのない健康オタクの末路。～焦らずに重要なことをコツコツと続けること～ 2022年2月7日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 私の気質 私の家系は、どこかワサワサしている。 両親は、するべきことに常に追われているようで、それを一気にやってしまっ …
田中 新吾 行動を変えるコツは、「意識」を変えようとするのではなく「環境」を変えようとすること。 2022年1月19日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 新しい年になり「今年の目標」や「今年の抱負」を各所で見かけた。 目標を掲げなければ始まらない。 確かにその通り …
田中 新吾 「面倒くさい」を乗り越えるために、本当に重要なことは「幸せでいる」ことだった。 2022年1月12日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 最近読んでいた本の中で、私にとって遥かに大きな発見となったことの一つが「幸せは、めんどくさいを乗り越えるための精神的な原資」というものであ …
RYO SASAKI 私は思考することで思考を終わらせる。 2021年8月23日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 最近聞いた記憶に残っている言葉がある。 「直感（ハート）が大切」 「現代人は頭でっかちだ」 「あなたは理屈っぽい」 「あな …
田中 新吾 「骨への刺激」が良質なアウトプットを生む。 2019年1月21日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 実はここ1ヶ月間くらい、なんだか調子が優れない日が続いていました。 調子が優れないというのは体の調子ではなく「思考の調子」。 ブログを書こうにもうまく …
田中 新吾 ごく自然に積み重ねているものの質を変えてゆく。 2018年11月19日 タナカ シンゴ https://ranger.blog/wp-content/uploads/2021/07/logo_1.jpg RANGER 先日こんなツイートをしました。 https://twitter.com/Shingo_tna/status/105390474931606 …
RYO SASAKI
